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高考，是高三學(xué)子們將要迎來(lái)人生中最重要的一搏。在最后的備考時(shí)期，考生該注意哪些方面?讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家們的建議。

隨著高考臨近，不少考生出現(xiàn)心慌、焦躁、心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致失眠、緊張等癥狀。為保持最佳狀態(tài)，老師建議，要調(diào)適好心理，保持恰當(dāng)?shù)挠紶顟B(tài)，從容應(yīng)對(duì)考試。

惠州一中雙語(yǔ)國(guó)際學(xué)校 高三年級(jí)級(jí)長(zhǎng) 劉萬(wàn)龍：學(xué)習(xí)上，保持學(xué)習(xí)勁頭、保持學(xué)習(xí)熱度，不做怪題、偏題、難題。作息上，盡量保持原有的作息規(guī)律，切忌熬夜。飲食上，盡量多吃清淡類食品，盡量在學(xué)校就餐，少吃外面的食物。心態(tài)上，保持一顆平常心，正常發(fā)揮就是成功。

記者還采訪了縣人民醫(yī)院的醫(yī)生，王醫(yī)生表示，高考前考生飲食保證營(yíng)養(yǎng)即可，勿盲目進(jìn)補(bǔ)，要放松心情，充分休息。

縣人民醫(yī)院醫(yī)生 王捷鵬：在作息方面，首先要保證有一個(gè)充足的睡眠，要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第二個(gè)在飲食方面，一定要注意食物的衛(wèi)生，飲食要均衡搭配，不要為了追求滋補(bǔ)，而去吃一些平時(shí)沒(méi)有接觸的食物，以免引起一些食物過(guò)敏，引起一些胃腸道的不適。也就是盡量放松心情，以平常心對(duì)待不，要給自己太大的壓力。

十年寒窗苦讀，只為今朝金榜題名，愿所有高三學(xué)子以最佳的狀態(tài)迎接高考，取得滿意的成績(jī)，高考加油！