秋風(fēng)送爽深秋涼，為弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，切實(shí)服務(wù)群眾，助力廣大人民群眾擁有強(qiáng)健的體魄，形成科學(xué)養(yǎng)生、健康生活的良好習(xí)慣。10月14日下午，由惠東縣新時(shí)代文明實(shí)踐志愿服務(wù)總隊(duì)醫(yī)療健身分隊(duì)主辦的惠東縣醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動(dòng)——“弘揚(yáng)中醫(yī)文化 秋季飲食養(yǎng)生”健康講座活動(dòng)在縣實(shí)踐中心舉行。
活動(dòng)中，講師為大家講解秋季應(yīng)注重養(yǎng)生保健，尤其是處在亞健康狀態(tài)的人群，更應(yīng)該利用這個(gè)時(shí)期，通過藥食同源，來改善、提高健康水平，生病調(diào)理，無病保健。同時(shí)講解了秋季應(yīng)肺而養(yǎng)收，要防止秋燥對人的傷害，養(yǎng)護(hù)好體內(nèi)的陰氣，從穿衣、起居、運(yùn)動(dòng)等方面詳細(xì)闡述了秋季養(yǎng)生保健的特點(diǎn)。此外，老師還利用中醫(yī)穴位知識，幫助群眾了解穴位保健養(yǎng)生，預(yù)防疾病發(fā)生，整場講座深入淺出，通俗易懂，貼近群眾生活。
此次講座以秋季養(yǎng)生為主題，普及了健康的中醫(yī)養(yǎng)生常識，傳播了健康理念。群眾紛紛表示希望未來能夠繼續(xù)組織類似的活動(dòng)，為大家提供更多的健康服務(wù)和關(guān)懷。
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